아침에 허리에 힘이 없다는 60~70대 환자분들의 이야기. 근감소증, 아침 강직, 통증 회피 자세라는 3가지 이유와 먼저 검사가 필요한 신호, 한방병원의 접근 방법을 정리했습니다.

“오래 앉으면 허벅지 통증이 생겨요.” 하루 10시간 이상 앉아서 일하는 분들이 진료실에서 자주 하시는 말씀입니다. 그림 작업, 개발, 디자인, 사무직, 그리고 요즘은 재택근무까지 — 앉아 있는 시간이 길어질수록 허벅지 앞쪽이 뻐근하고 당기는 불편을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 얼마 전에도 하루 ...

휴가철이나 명절, 장거리 운전을 하고 난 다음 날. 허리가 뻐근하고, 아침에 몸을 일으키기가 유독 힘든 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 대부분은 “며칠 지나면 낫겠지” 하고 넘기지만, 이 통증이 반복된다면 이야기가 조금 다릅니다. 이 글에서는 장거리 운전이 왜 허리에 부담을 주는지, ...

노인 만성요통은 나이 탓으로 참는 경우가 많습니다. 만 65세 이상 여성 27명을 대상으로 침치료·추나요법·요추안정화운동을 4주간 비교한 임상연구에서 통증·허리 기능·신체 기능이 어떻게 달라졌는지, 치료를 어떻게 골라야 하는지 정리했습니다.